インターネットにお墓を作ろう！ - 人生まとめサイト【bochi】

イライラは、練習・・・カエルでなくせます。

最近、子供たちのことをブログで書かなくなっています。
書こうと思えば・・・もう、山 のようにあるのですが、同じことになってしまいます。
子供たちの行動に対して・・・同じことで、私がイライラして怒鳴っているということ  
これでは、ダメだ・・・と思っているのですが・・・毎日毎日、同じことの繰り返しです 
今朝も娘には「早く起きなさい」「早く食べなさい」「早く用意しなさい」「早く、早くっ・・・」の繰り返し。
息子には、「ちゃんと食べなさい」「ちゃんと片付けなさい」「ちゃんと服を着なさい」「ちゃんと時間割したの？」「ちゃんと、ちゃんと・・・」の繰り返し。
自分だって、早くできてないし・・・ちゃんとできてないのに・・・わかっているのに、怒ってしまっているのです   

いつものように、ギャーギャーと子供を学校に送り出し・・・今、私の中で１番の癒し効果のある「ゲゲゲの女房」を見てから、何もしないでボっーとテレビ を見ていました。
たまたま、つけていた「スッキリ」で、こんな特集がやっていました。

東大出身のお坊さんが書いた「考えない練習」という本が売れていると・・・。
考えない練習　http://www.shogakukan.co.jp/kangaenai/

「不安」や「イライラ」は、脳を休ませる練習をすることによってなくすことができるというのです。
座禅をやりながら・・・何時間も座っている・・・五感をいかすトレーニングをして、意識を集中させて・・・イライラなどを鎮めていく。
なるほど・・・やってみよう・・・と思っても、なかなか簡単にはできません。

そこで・・・最近の私の「考えない」方法。
我が家のペット・・・ツメガエルくんたちを、ボっーと見ていることです   
我が家のカエルくんたちは、子供たちがおもしろ半分に、金魚すくいのような感じですくってきた子たちです。
最初は、結局私１人が面倒を見る状態で、イヤだな・・・と思ってましたが、基本的に水温が高くても大丈夫ですし・・・肉食ですが、餌の回数を少なくしても、元気ですし・・・飼育しやすいです。
あと・・・何と言っても表情と動き。
ゆったりとのんびりと・・・水面にジッーと同じ状態で外の状態を眺めているのです。
たまに、水槽を覗き込んでやると・・・何か言いたそうに、こちらをジッと見てきます  

「おまえは・・・これでいいのか？」と言われているようで・・・。

先日、ラジオをつけながら・・・カエルとにらめっこしていたら・・・聞き覚えのある音楽が流れてきました。
妹がアルバムを持っていたのですが、イギリスのバンド・KulaShakerの「Govinda」という曲でした。



初めて聴いた、インドっぽい曲と言いますか・・・当時は新鮮な曲で、私は癒される感じがして好きな曲でした。
この曲聴いて、ボっーとカエル見てたら、一気に「イライラ」は吹っ飛んで(私のイライラは、なんだったかな？)・・・なんて 
そんなもんなんですね・・・。
これからも「イラッ」としたことがあったら・・・カエルに相談してみます 
癒しの「Govinda」を聴きながら・・・。
あっ、癒しと言えば・・・後日、私の癒しイケメン俳優・向井理さん について載せようと思います   

2010年7月14日ekko

※ekkoさんは現在存命中です。ekkoさんの一般公開遺書アーカイブはこちらです。